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大学生心理健康观及预防
发布人:永利网址
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       大学生心理健康观及预防

       在当今社会,大学生自杀残杀事件屡见不鲜,这是人格,心理不健全发展造成的。健康的心理是个体身心顺利发展的重要保证,是大学生适应社会、充分发挥自己能力的心理基础。因此培养大学生健康心理是一项亟待解决却又艰辛的任务。   

      在一定意义上,早期的家庭教育对于青少年的成才有着决定性的影响。心理学家将大学生心理健康的标准描述为以下几点:   

      ①有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。  

      ②适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。  

      ③在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。   

      ④理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。  

      ⑤适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。   

      ⑥有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计。   

      ⑦能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。  

      ⑧有切合实际的生活目标。   

      ⑨具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己。  

      ⑩有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,既不过分阿谀,也不过分寻求社会赞许,有个人独立的意见,有判断是非的标准。  

       从广义上讲,心理健康是一种持续高效而满意的心理状态;从狭义上讲,心理健康是知、情、意、行的统一,是人格完善协调,社会适应良好。   

       大学生的心理健康是指一种持续的、积极的心理状态。个体在这种状态下,能够与环境有良好的适应,其生命具有活力,能充分发挥其身心潜能,就可被视为心理健康。为了防止开头的悲伤故事的发生,我们需要做好一系列的心理健康服务。为现在的大学生心理健康做出一定的贡献。   

       我们需要构建完善的大学生心理健康教育体系,培养健全的人格,是预防心理危机的根本途径。  

       开展心理健康教育活动,丰富大学生心理学知识,增强他们心理保健意识,端正他们对心理咨询的看法,引导他们主动寻求帮助,缓解负性的情绪,避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。   

 开展心理素质训练,提升大学生心理调适能力,通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质,使他们保持心理健康。   

       开展大学生心理辅导和心理咨询工作,通过各种辅导形式,对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。   

       重视并开展大学生心理咨询工作,通过语言、文字等媒介,给咨询对象以帮助、启发和教育,解决其在学习、工作、生活、疾病、康复等方面出现的心理问题。   

       加强校园文化建设,改善大学生的社会心理环境,通过开展丰富多彩的校园文化生活,满足大学生精神和心理需求,为他们展现天赋和才华、发泄内心的激情、增强竞争意识、获取自信心提供平台。   

       构建大学生成才服务体系,为大学生心理减负减压,如加强学习与考研的辅导,帮助他们进行职业生涯规划,为毕业生提供就业信息,搭建就业平台,开展就业指导等,为处于困境中的学生提供及时有效的支持,帮助其顺利渡过难关。


      

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